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湿气重皮肤痒怎么办才好

时间:2020-03-25 16:51    来源:δ֪    浏览:

   核心提示: 湿气过重,皮肤会变得越来越差,而且还容易长痘,所以我们一定要注意科学的护理,首先要先去除病因,更好的祛除体内湿气,而且也要做好护理脾胃工作,禁忌生冷食物。 1首先应

湿气过重,皮肤会变得越来越差,而且还容易长痘,所以我们一定要注意科学的护理,首先要先去除病因,更好的祛除体内湿气,而且也要做好护理脾胃工作,禁忌生冷食物。

1首先应去除病因

如因风寒或暑热而致者,应调适寒温,避免暑热及寒冷刺激;如对食物诱发者,当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽,以棉织品为好。阴痒患者,应保持局部清洁卫生,切忌搔抓不洁。不滥用强刺激的外涂药物。

2重视护脾

专家提醒,为预防、减轻湿邪伤人,必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭。因此,在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人。

3切勿过量食生冷瓜果

为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。

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