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女人洗澡时这部位千万别搓太狠

时间:2020-07-29 17:17    来源:δ֪    浏览:

   核心提示: 可以说,生活其实就是一门很大的学问,有些在我们看起来都很简单的事情,比如洗澡是每天都必做的身体清洁工作,但是很多人因为缺乏洗澡方面的一些常识,以及洗澡注意事项,所

可以说,生活其实就是一门很大的学问,有些在我们看起来都很简单的事情,比如洗澡是每天都必做的身体清洁工作,但是很多人因为缺乏洗澡方面的一些常识,以及洗澡注意事项,所以经常会惹到一些洗澡误区,从而给身体带来极大的健康隐患,有的人洗澡喜欢搓很久,但是这样的话,会给皮肤带来极大的危害,下面来一起看看怎么洗澡最健康吧。

沐浴未必是搓得越久越干净,这些地方千万不能使劲搓。人体的皮肤表面固有一层保护的屏障,角质层和角质膜共同形成皮肤抵御外界细菌的防线,并且还能防止体内营养以及水份的流失。

然而搓得时间太长,搓得越使劲会伤害这层保护膜。建议身体大部份部位用海绵配合沐浴露轻轻擦洗即可,只有肘部等角质层厚的部位用才能用搓澡巾搓。

晚上睡觉前冲个凉

夏天到了,很多人会在睡前冲个澡,这种习惯也会对身体造成一定的伤害,热水洗澡会使人的体温在短时间内迅速升高,会直接阻止大脑皮层的黑色激素的分泌,黑色激素过多会导致人难以入眠。

建议最好在睡前两三个小时洗澡即可,如果时间不允许,只能在睡前洗澡,为了保证好的睡眠可以在沐浴后用湿毛巾冷敷额头半小时,这样就能够既把澡洗了,又能睡个安稳觉了。

早晨一起床就沐浴

早上洗个澡虽说可以提神醒脑,但如果空腹洗澡就特别容易导致头晕,严重的情况还会导致低血糖性质的休克。若是再加上水温太高还有可能会导致虚脱。

建议早上沐浴最好安排在早餐半小时以后进行,刚吃过饭就洗也同样对身体不好,由于大量血液聚集在胃肠附近,全身其它地方就会出现供血不足,严重的情况会引起心脏病或脑中风。

沐浴露并非用得越多越好

沐浴露含有有桂酰胺丙基甜菜碱,若是长经常大量使用沐浴露,这种物质会激发更多的化学物质通过皮肤渗透进身体表层深处,当这些化学物质被身体大量的吸收之后,轻则会引发皮肤干燥,重则会引发皮炎。

建议每次洗澡只使用一枚硬币大小的量就好,如果身体干净就用清水冲更好,洗澡后最好用保湿液涂抹全身的皮肤。

洗澡有哪些注意事项

洗澡是日常生活中必不可少的一件事情,特别是在炎热的夏季。洗澡看似简单,其实有很多你不知道的秘密,有时候可能是洗澡的小细节,小习惯,如果不注意可能会影响到你的身体健康,所以洗澡有些值得注意的,那么洗澡有哪些注意事项呢?

温度不宜过高

不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天,洗澡水的温度不宜过高,洗澡水温度太高,会造成皮肤脱水,可能会发生昏厥,而且对皮肤不好,会伤害皮肤,一般情况下水温在37度左右为宜。