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痛经怎么治疗效果好呢?

时间:2020-07-31 16:59    来源:δ֪    浏览:

   核心提示: 许多的女性常常会受到痛经的困扰,因为每次来月经的时候,总是会感觉自己的肚子里好像是有一根绳在拽着一样,让人感觉疼痛难忍的,严重的时候,一些女性在月经来临的时候,常

许多的女性常常会受到痛经的困扰,因为每次来月经的时候,总是会感觉自己的肚子里好像是有一根绳在拽着一样,让人感觉疼痛难忍的,严重的时候,一些女性在月经来临的时候,常常都不能去上班,所以出现痛经后,女性朋友们都在想尽办法来治疗。那么什么样的方法治疗起来效果会更好一些呢?

1、治疗痛经的食疗

韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适量煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时每日1次,连服2-3日,饮后俯卧片剂。

乌鸡汤,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。

阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。

2、治疗痛经的药疗:服用维生素

特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,

B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

3、治疗痛经的运动疗法:

痛经的运动疗法包括膝胸运动,扭腰转臀,叉腰摆腿,叉腰下蹲,捶打腰骶,按摩小腹,伸腿抬臀,要了解详细的痛经运动体操可进入。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。

治疗痛经的办法非常的多,通过饮食的调理可以缓解痛经,通过服用维生素也可以患者腹部的疼痛,适当的运动效果也非常的不错。患有痛经的女性朋友,可是试一试哪一种方法更加的适合你,也可以多种方法一起试试,效果可能会更好。

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